niedziela, 3 lutego 2019

Jak dobrze ułożyć swój plan pielęgnacji włosów? 5 kroków


Wiemy już, dlaczego warto opracować własny plan pielęgnacji włosów, ale jak zrobić to prawidłowo? Od czego zacząć, co warto uwzględnić i jak działać, aby go później przestrzegać? Zebrałam dla was z własnego doświadczenia 5 moim zdaniem najważniejszych kroków, które mogą okazać się przydatne. U mnie działają!

Krok 1: Określ porowatość włosów

Zanim zaczniesz rozpisywać swój plan, zastanów się, jakie są twoje włosy i oceń ich porowatość. Na tej podstawie będzie ci łatwiej dobrać dla nich odpowiednią pielęgnację, a także częstotliwość stosowania poszczególnych kosmetyków.

Krok 2: Oceń potrzeby włosów

Zastanów się:
  • co jest twoim problemem i co chcesz osiągnąć?
  • Czego potrzebują twoje włosy?
  • Jakie produkty się do tej pory sprawdzały w twojej pielęgnacji, a jakie absolutnie nie?
  • Jak często przy swoim rodzaju włosów chcesz używać szamponów z mocnymi i słabymi detergentami?
  • Jak często powinnaś olejować włosy i sięgać po maskę, aby przyniosło to zamierzone rezultaty?

Krok 3: Wybierz odpowiednie kosmetyki

W tym momencie przechodzimy do konkretów. Co do tej pory ci się sprawdziło? Wypisz na kartce rzeczywiste kosmetyki, których będziesz używać, w tym:
  • szampon łagodny,
  • szampon mocny,
  • odżywka,
  • maska,
  • olej (lub oleje),
  • peeling,
  • wcierka,
  • olejek na końcówki.

Następnie przy każdym z nich zapisz, jak często – w skali tygodnia i miesiąca – powinnaś ich używać.

Krok 4: Rozpisz plan na cały miesiąc

Tutaj możliwości jest wiele: możesz rozpisać swój plan dzień po dniu na kartce, na komputerze, w telefonie, skorzystać z darmowych kalendarzy do druku, na które będziesz nanosić swoje zamierzenia, czy zrobić to samo na zwykłym kalendarzu ściennym. Wybierz taki sposób, który jest dla ciebie najwygodniejszy i który będzie cię najbardziej motywował do wprowadzenia planu w życie.

Warto rozpisać plan kolorystycznie, na przykład oznaczyć każdy kosmetyk innym kolorem flamastra. Dzięki temu będzie łatwiej z niego korzystać.

Od czego zacząć? Na początek najlepiej jest oznaczyć na planie to, z czego korzystamy najczęściej i najrzadziej, tzn.:
  • najczęściej – szampony, olejek na końcówki (na co dzień),
  • najrzadziej – peeling, olej i maska (zwykle około raz w tygodniu).

Do tego dopisujemy resztę w częstotliwości zależnej od potrzeb włosów: odżywkę, wcierkę, ewentualnie jakieś dodatkowe kosmetyki, po które sięgamy (w moim przypadku jest to np. kosmetyk tonujący kolor blond).

Krok 5: Połóż plan w widocznym miejscu

Może to być łazienka albo po prostu szafka, do której zawsze zaglądasz, sięgając po szampon. Chodzi o to, aby twój plan nie wylądował w szufladzie albo kalendarzu, do których rzadko sięgasz. Musisz go widzieć, aby o nim pamiętać. Jeśli masz plan przygotowany na telefonie lub komputerze, zadbaj, by znajdował się w widocznym miejscu, np. na pulpicie.

Ważne:
  • plan musi być realny do spełnienia – nie sil się na wymyślanie planu idealnego, który będzie pięknie wyglądał na kartce, ale nie będziesz miała czasu na to, by się go trzymać, bo przez to zniechęcisz się do niego już na starcie (przykład: nie oszukuj się, że będziesz olejować włosy co drugi dzień, jeśli do tej pory nie mogłaś się zmusić do robienia tego nawet raz na dwa tygodnie – no chyba że jesteś z tych osób, które zawsze dotrzymują własnych przyrzeczeń);
  • na początku zacznij od minimum – jak wyżej, czyli podejdź do sprawy realnie, rozpisz te kosmetyki, które są najważniejsze, nie wymyślaj nie wiadomo jakich mikstur, jeśli do tej pory ich nie wypróbowałaś. Warto zacząć od mniejszej ilości sprawdzonych produktów – dzięki temu będzie ci łatwiej przestrzegać własnych założeń, a kolejne kosmetyki możesz dołożyć do planu z czasem;
  • miej wszystko zawczasu przygotowane – nie planuj użycia kosmetyku, którego jeszcze nie kupiłaś, bo może się okazać, że tego z jakiś względów nie zrobisz i stracisz motywację, nie dodawaj też do planu robienia czegoś, co zajmuje ci za dużo czasu (np. domowych kosmetyków wieloskładnikowych), bo o ile nie jesteś bardzo sumienna i/lub nie jesteś do tego  przyzwyczajona, pewnie porzucisz ten pomysł szybciej niż ci się wydaje;
  • nie odpuszczaj, ale też nie przesadzaj – świat się nie zawali, jak nie naolejujesz włosów albo zapomnisz o odżywce, grunt to w takich przypadkach nie rezygnować z kontynuowania swoich zamierzeń!


Jestem ciekawa, co myślicie o planach pielęgnacji?
Zachęciłam was do przygotowania własnego?

Polecam też:

  • Jak dbać o włosy systematycznie?
  • Jak wykorzystać opakowania po kosmetykach do pielęgnacji włosów?
  • Najdziwniejsze składniki kosmetyków do włosów

    • 14 komentarzy :

      1. Jutro przygotuje swój plan na luty :)

        OdpowiedzUsuń
      2. Nie wiem czy takie planowanie ma sens - zawsze skupiam się na tym jak moje włosy reagują na daną pielęgnację i dostosowuję ją na bieżąco do ich potrzeb ;)

        OdpowiedzUsuń
      3. Ja idę na żywioł każdego dnia :) :)

        OdpowiedzUsuń
      4. Systematyczność i regularność to zawsze najcięższe elementy do utrzymania, ale wystarczy odrobina zawziętości i już wszystko idzie jak z górki ;)

        OdpowiedzUsuń
      5. Bardzo fajny wpis. Muszę sobie zrobić taki plan.

        OdpowiedzUsuń
      6. Blog robi ogromne wrażenie. Widać tutaj włożone serce i wysiłku z pasji. Pozdrowienia

        OdpowiedzUsuń
      7. Jejku, jak ja niesamowicie podziwiam osoby, które naprawdę mają zapał do tego, by z tak wielką dbałością zajmować się swoimi włosami. Robienie planu na cały miesiąc, kurcze, jakiego to wymaga uporządkowania. Chociaż zrobienie go to jedno, przestrzeganie to drugie.

        Serdecznie pozdrawiam wszystkich którzy się na to zdobywają.

        Kolorowa Narzeczoną
        (kolorowa-narzeczona.blogspot.com)

        OdpowiedzUsuń
      8. Ja na bieżąco planuję moją pielęgnację. Moje włosy są dość wymagające i dobieram wszystko do ich aktualnego stanu, jednak fakt, że taki plan może pomóc osobom, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z włosomaniactwem :D

        OdpowiedzUsuń
      9. Takie planowanie nam się opłaci!

        OdpowiedzUsuń
      10. Prawdę mówiąc nigdy nie robiłam takiego planu.

        OdpowiedzUsuń
      11. Bardzo dobry pomysł, warto mieć to pod ręką.

        Serdecznie pozdrawiam was wszystkich i zapraszam do odwiedzenia mojej strony Biżuteria-artystyczna.

        OdpowiedzUsuń
      12. Hej, świetny ten plan, nigdy czegoś takiego nie robiłam, więc na pewno skorzystam. Dziękuję za ten artykuł.
        Mam jeszcze pytanie o Twoje doświadczenia, np. z trychologiem - czy byłaś kiedyś u takiego specjalisty? Mnie bardzo wypadają włosy i koleżanka podpowiedziała mi, że mogę na Trychomapie znaleźć rekomendowanych specjalistów, żeby odwiedzić sprawdzony gabinet i dowiedzieć się, jaka może być faktyczna przyczyna takiego złego stanu moich włosów. Robię już tak dużo, żeby zapobiegać wypadaniu, a przyznam, że efekty są raczej słabe i włosy nadal lecą. Wydaje mi się, że pomysł z trychologiem jest w porządku. Co sądzisz?

        OdpowiedzUsuń
      13. Ja odkąd zaczęłam świadomie pielęgnować włosy nie bawiłam się w żadne plany - po prostu obserwowałam włosy i dostarczałam im tego, co aktualnie potrzebowały. Na początku nie było to łatwe, ale potem nabierałam w tym coraz większej wprawy i teraz w sumie bez problemu rozpoznaję co powinnam robić :) Każdy z nas jest inny, życie również pisze różne scenariusze i brak możliwości realizacji planu bywa demotywujący. Dlatego ja sobie robiłam wszystko powoli i swobodnie a efekty i tak przyszły :)

        OdpowiedzUsuń

      Popularne w tym miesiącu: