Olejowanie włosów: jak wybrać najlepszy olej?

Kilka lat temu, gdy po raz pierwszy usłyszałam o tym, że można z powodzeniem nakładać na włosy olej, pomyślałam, że to obrzydliwe i na pewno sprawia, że są wciąż tłuste. Do olejowania przekonałam się z czasem, a o swoich pierwszych – trochę śmiesznych, a trochę strasznych – próbach już pisałam (tutaj).

Skoro już wiemy, dlaczego warto olejować włosy, warto byłoby wybrać odpowiedni do tego olej. Jak to zrobić? Przede wszystkim kierujemy się porowatością naszych włosów. Ściągawkę, a w niej to, której oleje najczęściej odpowiadają włosom nisko-, średnio- i wysokoporowatym, zamieszczałam w tym wpisie.

Włosy wysokoporowate lubią najczęściej oleje o dużych cząsteczkach, a niskoporowate – małych. Oleje są zbudowane z kwasów i to właśnie one decydują o tym, jak dany olej wnika we włosy.

Możemy zatem wyróżnić oleje:

• jednonienasycone (z dużą zawartością kwasów omega-9; wnikają lepiej niż oleje wielonienasycone, ale słabiej niż nasycone),
• wielonienasycone (zawierają kwasy omega-6 i omega-3),
• nasycone (masła; dobrze wnikają we włosy).

Włosom o wysokiej porowatości najczęściej odpowiadają oleje wielonienasycone i jednonienasycone, średniej – jednonienasycone, a niskiej – nasycone, czyli masła. To ogólna zasada, ale mogą zdarzyć się od niej wyjątki.

Jeśli dopiero zaczynamy olejować włosy i nie wiemy, co na nie zadziała, najlepiej jest wybrać po jednym oleju z każdej grupy i przetestować, np. najpopularniejsze i łatwo dostępne: oliwę z oliwek (olej jednonienasycony), lniany (wielonienasycony) i kokosowy (nasycony), a do tego ewentualnie olej jojoba czy rycynowy, które wymykają się klasyfikacji. Polecam kupowanie ich początkowo w małych ilościach, np. w buteleczkach 50 ml – będzie mniej szkoda, jeśli dany olej się nie sprawdzi.

Oleje jednonienasycone

Poniżej lista olejów jednonienasyconych wraz z procentową zawartością kwasu oleinowego omega-9:

• z orzechów laskowych (85%),
• z nasion papai (72%),
• z pestek śliwki (70%),
• z pestek wiśni (65%),
• z pestek moreli (65%),
• z pestek brzoskwini (64%),
• ze słodkich migdałów (63%),
• z avocado (62%),
• z orzechów arachidowych (60%),
• z orzechów macadamia (58%),
• oliwa z oliwek (56%).

Oleje wielonienasycone

Oto oleje wielonienasycone zawierające kwas linolowy omega-6 i kwas alfa-linolenowy omega-9:

• z nasion czarnej maliny (90-94%),
• z nasion czerwonej maliny (85%),
• z orzechów włoskich (84%),
• z krokosza barwierskiego (80%),
• z róży piżmowej (78%),
• jeżynowy (77%),
• żurawinowy (76%),
• z truskawki (75%),
• z pachnotki (75%),
• konopny (75%),
• lniany (73%),
• z wiesiołka (73%),
• z męczennicy (70%),
• z komosy (63%),
• słonecznikowy (62%),
• z pestek arbuza (61%),
• z nasion czarnej porzeczki (61%),
• z nasion jabłka (60%),
• z kiełków pszenicy (60%),
• z pestek dyni (60%),
• z czarnuszki siewnej (58%),
• sojowy (57%),
• kukurydziany (56%),
• z linianki siewnej (55%),
• z nasion bawełny (55%),
• z amarantusa (49%),
• z ogórecznika lekarskiego (40%).
• masło tucuma (kwas laurynowy i omega 9).

Oleje nasycone

W tej grupie znajdują się masła i stałe oleje (w nawiasach czego dużo zawierają):

• olej kokosowy (kwas laurynowy i omega 9),
• masło shea (kwas stearynowy i omega 9),
• olej palmowy (kwas palmitynowy i omega 9),
• olej babassu (kwas laurynowy i omega 9),
• masło mango (kwas palmitynowy i stearynowy),
• masło kakaowe (kwas palmitynowy, stearynowy i omega 9).

Inne oleje

• z pestek granatu 72-79% (głównie kwas punikowy),
• rycynowy (90% głównie kwas rycynolowy),
• jojoba (65-80% głównie kwas eikozanowy).

Jakie oleje są najbardziej wartościowe?

Jeśli już wybraliśmy najlepszy dla siebie rodzaj oleju, musimy jeszcze zdecydować, na co zwrócić uwagę przy jego zakupie. Najlepsze, bo najbardziej wartościowe, są oleje czyste, czyli naturalne (bez dodatków), nierafinowane i jednocześnie tłoczone na zimno. Takie oleje będą zawierały najwięcej drogocennych składników.

Dlaczego? Otóż oleje rafinowane są pozbawione wartości odżywczych w odróżnieniu od tych nierafinowanych. Te tłoczone na zimno (lepsze!) powstają poprzez mechaniczne wyciśnięcie oleju z nasion, na ciepło zaś nasiona dodatkowo się podgrzewa, co powoduje m.in. rozpad sporej części witamin i kwasów.

Ciekawostka: jeśli na oleju jest napisane „Z pierwszego tłoczenia”, oznacza to tylko i wyłącznie, że olej był tłoczony tylko raz, a nie – wbrew powszechnej opinii – że jest bardzo zdrowy i tłoczony na zimno (o tym w zasadzie nic nie wiemy – chyba że producent udzielił dodatkowych informacji na etykiecie). Z drugiej strony napis „Extra virgin” (lub „Extra vergine”) na butelce oliwy jest równoznaczne z tym, że taka oliwa została wytłoczona na zimno i nie poddano jej procesom rafinacji.

Czy można olejować włosy zwykłym olejem, np. Kujawskim lub słonecznikowym?

Oczywiście. Każdy olej nadaje się do olejowania, chociaż – jeśli chcemy faktycznie mocno zadziałać – lepiej jest wybierać oleje bardziej wartościowe. Kujawski czy słonecznikowy są pod tym względem dość ubogie :)

Co zrobić z olejem, który nie odpowiada naszym włosom?

Każdy olej, który się u nas nie sprawdzi (poza tym, że możemy go zużyć w kuchni), możemy wykorzystać do mieszanek (np. dodawać je w niedużych ilościach do masek, odżywek bądź innych olei) lub stosować do pielęgnacji ciała. 

A czym Wy kierujecie się przy wyborze oleju do włosów?