Z różnych punktów widzenia: jak radzić sobie z włosowymi kompleksami?

Większość z nas ma jakieś kompleksy: jedni uważają, że są zbyt niscy, inni że mają krzywy nos, są zbyt nieśmiali albo za mało przebojowi. Nieraz o swoich niedoskonałościach dowiadujemy się od osób trzecich albo w wyniku porównania siebie samego do innych. Niektóre kompleksy bywają motywacją, by coś w sobie zmienić, inne zaś ciągną nas w dół i sprawiają, że tracimy pewność siebie i energię do działania.

To, co dla nas jest jednak niedoskonałością, przez innych może być niezauważalne, ponieważ większość kompleksów siedzi tylko i wyłącznie w naszej głowie. Mam kilka naprawdę bardzo atrakcyjnych koleżanek, które są niesamowicie zakompleksione – potrafią użalać się nad drobnymi niuansami swojej urody, które często, w moim odczuciu, dodają im tylko uroku.

Otoczone zewsząd reklamami, w których występują piękne i wyretuszowane przez grafików komputerowych kobiety, nawet mimowolnie porównujemy się do nich, wyrabiając w sobie poczucie niższości i zazwyczaj zupełnie nieuzasadnione niczym kompleksy. Często pierwszym, na co zwracamy uwagę u takich modelek, są właśnie włosy – długie, gęste, lśniące i mocne. Nasze własne wypadają przy nich blado, nijako i nieciekawie i tylko niewielka część z nas wie o tym, że zachwycające fryzury kobiet w reklamach to często efekt działania Photoshopa albo misternie doczepianych sztucznych pasemek. Dla nas, kobiet, włosy bardzo mocno wpływają na samopoczucie, ich wygląd świadczy o atrakcyjności. Kilka dni temu upewniłam się w tym przekonaniu, słysząc historię lekarki opowiadającej o jednej ze swoich pacjentek, która chorowała na raka – udało jej się pokonać nowotwór, ale w całej walce o swoje zdrowie przyznała, że najtrudniejsza okazała się dla niej… utrata włosów.

Posiadanie przez kobiety zdrowych włosów, najlepiej lśniących i gęstych, jest głęboko zakorzeniona w naszej psychice i kulturze. Piękne włosy to nie tylko atrybut kobiecości, ale też wskazówka, chociaż często nieuświadomiona, że ich posiadaczka cieszy się dobrym zdrowiem (a w bardziej pierwotnym wymiarze: jest płodna). Tak to kultura miesza się z naturą.

O włosowe kompleksy zapytałam więc kilka poczytnych blogerek i w dzisiejszym wpisie chciałabym przedstawić Wam ich opinie oraz zachęcić Was do dyskusji na ten temat. Zanim jednak oddam im głos, zacznę od siebie.

Moje włosowe kompleksy

Od czasu, kiedy zaczęłam dbać o włosy, udało mi się pokonać kilka problemów, które przez wiele lat mnie prześladowały – moje włosy z rozdwajających się, suchych i zniszczonych stały się zdrowe, gładkie i lśniące. Kiedyś elektryzowały się i plątały, a przede wszystkim łatwo urywały, sprawiając, że cała fryzura składała się z odstających na wszystkie strony włosków. Teraz jedyne, które odstają, to baby hair, z których bardzo się cieszę.

Zawsze jednak podkreślam, że wciąż daleko im do ideału i pewnie nigdy go nie osiągną. Ideał zresztą to kwestia gustu i każdy dąży do swojego „idealnego punktu”. Dla mnie w tej chwili jest nim zagęszczenie włosów, które – mimo że są zupełnie przeciętne pod tym względem – wciąż wydają mi się niedostatecznie gęste. Aby to zmienić, testuję różne wcierki, dzięki którym obserwuję wyrastanie baby hair. Nie wykluczam powrotu do picia drożdży, ponieważ taka 3-miesięczna kuracja bardzo dobrze na mnie wpływała. Mam również problem z delikatną skórą głowy, przez co często walczę z jej swędzeniem i tworzeniem się mikrourazów, a także z okresowym wypadaniem włosów, które obserwuję szczególnie po fazach dużego stresu. Moje obecne włosowe kompleksy to jednak kropla w morzu tego, co spędzało mi sen z powiek jeszcze 2 lata temu, zanim zaczęłam o nie dbać. Myślę, że moja historia to dowód na to, że warto się starać, ponieważ starania przynoszą oczekiwane efekty.

A jak radzić sobie z włosowymi kompleksami? Przede wszystkim nie porównywać się do innych, tylko zastanowić się, co możemy w sobie zmienić, a na co nie mamy wpływu. Kompleksy, na które możemy coś poradzić, wymagają opracowania planu działania i konsekwentnego jego realizowania (o tym, jak wytrwać w takich postanowieniach, pisałam już w tym wpisie). Aby wygrać z wrogiem, należy go poznać – im większa nasza wiedza w temacie, który wiąże się z naszym kompleksem, tym większa szansa na to, że go pokonamy. Wiara w sukces, jasno wytyczony cel, wiedza i determinacja to więc te elementy, które – według mnie – są najbardziej potrzebne, aby pokonać takie (nawet pozornie błahe) problemy!

A jakie są włosowe problemy innych dziewczyn? Oddaję głos czterem blogerkom, które zgodziły się podzielić swoimi kompleksami i radami, jak je pokonać!

Karolina z bloga Karolajnby 

„Myślę, że nigdy nie doprowadzę swoich włosów do takiego stanu, kiedy będę z nich w pełni zadowolona i będę mogła powiedzieć: tak, to jest to, są idealne. Kocham swoje włosy, ale i tak jak każda z nas mam włosowe kompleksy. 

Jakie mam kompleksy i jak sobie z nimi radzę?

Kompleks nr 1: Moje włosy są cienkie, szczególnie można to dostrzec w przednich partiach przy twarzy. Z pomocą przychodzi mi regularne podcinanie i pozbywanie się smętnie wiszących, cienkich końcówek. Oczywiście u zaufanego fryzjera.

Kompleks nr 2: Zakola, szczególnie widać to, gdy mam włosy związane w kucyk, ale wcierki i suplementy naprawdę mogą zdziałać cuda i spowodować wysyp baby hairów, które kocham nawet za to, że każdy wywija się w inną stronę.

Kompleks nr 3: Nie wiem, czy problemowy skalp zalicza się do kompleksów włosowych, ale załóżmy, że tak. Mam bardzo delikatną skórę głowy i często robią mi się strupki. W walce z tym pomaga mi odpowiednia pielęgnacja, szczególnie dobór odpowiedniego szamponu z delikatnym składem, nawilżanie skalpu, olejowanie i robienie peelingów co jakiś czas (to akurat średnio mi się udaje).

Uważam, że najlepszym sposobem na radzenie sobie z włosowymi kompleksami są: odpowiednia pielęgnacja, znalezienie zaufanego fryzjera, suplementacja oraz pokochanie ich takimi, jakie są. Warto znaleźć w nich takie cechy, które się nam podobają, np. kolor. Ja w swoich włosach chyba właśnie to najbardziej lubię :). Czasami pomocna jest również zmiana fryzury, w moim przypadku pomogła mi ona pozbyć się największego kompleksu. Kiedy miałam długie włosy, nie podobałam się w nich sama sobie, po ścięciu się to zmieniło i jestem zadowolona ze zmiany :)”.

Daria z bloga Dzika Wózkowa

„Zewsząd otaczają nas piękne włosy, prawdziwe, sztuczne czy stworzone w programie graficznym. Żadna reklama kosmetyków do włosów nie przedstawia włosów, które są po prostu przeciętne, każde z nich są długie, lśniące i bardzo gęste – kto by takich nie chciał? Nic dziwnego, że wiele z nas popada we włosowe kompleksy. 

Piękne włosy to moje marzenie, niestety jeszcze przez najbliższy czas nie będzie możliwe do realizacji, może nawet nigdy nie uda mi się zapuścić faktycznie długich i ładnych włosów. Cóż więc z tym zrobić? Wiedza dotycząca pielęgnacji włosów aktualnie jest znacznie bogatsza niż wcześniej, mam już swoje kosmetyki i sposoby, więc wcieram, łykam, smaruję i modlę się, żeby w końcu zaczęły rosnąć. Nie zawaham się przed niczym, przetestowałam już masę gotowych wcierek, kilka domowych i ziołowych sposobów, sięgnęłam nawet po te najbardziej kontrowersyjne, jak maść końska i lek na grzybicę. Niesamowicie irytuje mnie to, że mimo ogromu pielęgnacji, starań i pieniędzy moje włosy nadal nie wyglądają w połowie tak dobrze, jak bym chciała. Z natury są cieniutkie jak pajęczynka, więc postanowiłam skupić się na tylko jednym celu – długości, więc cała moja pielęgnacja jest podporządkowana ochronie końcówek i przyśpieszaniu porostu. Do tej pory tkwiłam w pętli zapuszczania i podcinania, tyle ile urosło tyle ścinałam, żeby moje końcówki były zdrowe, ale zależy mi na tym, aby do wakacji były jak najdłuższe. To, jak bardzo cienkie są moje włosy, wpływa również na ich wyjątkowo dużą podatność na zniszczenia, wystarczy niewielki błąd lub zaniedbanie w codziennej pielęgnacji i od razu widać przerzedzanie się i puszenie niesfornych końcówek.

Jedyne, na co nie mogę narzekać, to gęstość, która niestety przez ich mizerną grubość jest zupełnie niewidoczna. 

Jak sobie radzę z moimi włosami? Przez te lata pielęgnacji dowiedziałam się, co im służy (proteiny... w prawie każdej ilości) i takiej rutyny się trzymam. Zmieniają się kosmetyki, ale przewijają się raczej te oparte na silikonach i proteinach, po nich właśnie osiągam najlepszy efekt, jakiekolwiek próby nawilżenia wyciągają z moich włosów to, co najgorsze.

Czy niedoskonałość moich włosów spędza mi sen z powiek? Nie warto jest zapędzać się w kompleksy, wolę spokojne pogodzenie się z faktem, że moje włosy z natury są delikatne i nigdy nie będą tak spektakularne, jak włosy z reklamy, nie dorównam innym włosowym blogerkom. Każde włosy są inne, piękna tafla nie jest dana każdej z nas, to, jaką strukturę, tempo wzrostu i gęstość będą miały nasze włosy, zależy w największym stopniu od czynnika, na który zupełnie nie mamy wpływu, czyli genetyki. Po co zadręczać się czymś, czego nie możemy zmienić?”.

Marta z bloga Lawendowe Pióra

„Moje włosy są oklapnięte:

Oklapnięte włosy to zmora większości osób z nadmiernie przetłuszczającą się skórą głowy, ale nie tylko. Co z tego, że nasze włosy są zdrowe i zadbane, skoro brak im objętości?

Możemy stosować suche szampony, suszyć włosy głową w dół, ale to niestety w szybkim tempie może przyczynić się do wysuszenia i zniszczenia włosów. Moim hitem na odbicie włosów od nasady jest naturalną glinką. Po odsączeniu włosów lub gdy są jeszcze lekko wilgotne, delikatnie wcieram glinkę zieloną lub ghassoul w miejscach, w których najszybciej tracą objętość. Glinka unosi włosy, absorbuje nadmiar sebum i w przeciwieństwie do poprzednich metod nie wysusza ich przesadnie.

Moje włosy się falują, a ja chcę mieć proste!:

Proszę ;), dostrzegajmy swoje atuty i uczmy się je wykorzystywać. Wiele dziewczyn marzy, by ich włosy lekko się wywijały bez spania w papilotach, skarpetach, chusteczkach... Z takiego typu włosów możemy uzyskać efektowny kucyk lub bujniejszy koczek, zawsze wydają się gęstsze, a rozpuszczone wywijasy nadają buzi sympatycznego wyglądu :) Od czasu do czasu w ramach różnorodności można oczywiście użyć prostownicy, ale najważniejsze, by kochać je takimi, jakie są.

Dla przykładu mogę podać moje dwie koleżanki, które miały fioła na punkcie prostowania. Obydwie są posiadaczkami dość gęstych włosów i odkąd zaczęły częściej się pojawiać w naturalnych falach, wyglądają o wiele lepiej i tak też się czują”.

Marta z bloga Martusiowy Kuferek 

„Zdecydowana większość ludzi boryka się kompleksami. Dotyczą one nie tylko wyglądu zewnętrznego, ale również kwestii osobowościowych. Bardzo często spotykam się z brakiem akceptacji dotyczącym wyglądu włosów, w szczególności tych cienkich i rzadkich. Sama mam cienkie, delikatne i wrażliwe z natury włosy, które kilka lat temu były nieakceptowaną częścią mojego wyglądu. Było mi przykro, że nie są grube, gęste, bujne, że się nie kręcą i są zniszczone. Nie dodawały uroku – wręcz przeciwnie. Czułam się nieatrakcyjnie ze zniszczonymi, suchymi, strączkującymi się włosami, które dodatkowo były cienkie i niezbyt gęste. Patrząc na koleżanki, które miały się czym pochwalić, robiło mi się przykro.

Moje rozgoryczenie osiągnęło najwyższy stan i, na moje szczęście, postanowiłam dowiedzieć się, jaka jest przyczyna niekorzystnego wyglądu włosów. Dowiedziałam się między innymi, że mają pewne uwarunkowania genetyczne, których nigdy nie będę mogła przeskoczyć, jak np. grubość pojedynczego włosa czy ilość włosów na głowie. Okazało się również, że na niektóre aspekty mam realny wpływ i jest możliwa zmiana kondycji włosów. Po 3 latach świadomego dbania o włosy udało mi się doprowadzić je do bardzo dobrej kondycji, zwiększyć obwód kucyka o 1,5 cm, a wiem, że może być jeszcze lepiej.

Kluczem do pokonania kompleksów, zarówno tych włosowych, jak i każdych innych, są według mnie dwie rzeczy:

1. Świadomość.

Zarówno tego, co nie jest od nas zależne jak i rzeczy, które możemy zmienić. Obecnie wyznaję zasadę, że jeżeli mogę coś zmienić w swoim wyglądzie czy kwestiach osobowościowych, to po prostu to zmieniam. Mogę sprawić, że włosy będą zdrowe, ładnie podcięte i błyszczące. Nie mogę natomiast podwoić obwodu kucyka. Taka świadomość ograniczeń i rzeczy, na które mam wpływ, niesamowicie wycisza i pozwala zrozumieć fakty bez angażowania emocji.

2. Porównywanie się z sobą

Zawsze znajdzie się ktoś, kto będzie miał włosy grubsze, bardziej gęste, ładniejszy kolor, lepszy skręt, większy blask itd. Dążymy do ideału włosowego, a przecież ideał nie istnieje, ponieważ „idealny” to pojęcie subiektywne i dla każdego oznacza coś innego. Porównujemy siebie do innych, zamiast obserwować zmiany jakie zachodzą w nas samych na przestrzeni lat. Nie jesteśmy w stanie pewnych rzeczy przeskoczyć. Moja 7 cm kitka (z której jestem bardzo dumna swoją drogą), nie będzie nigdy taka jak włosy Kosmetycznej Hedonistki (pozdrawiam :-)). No nie ma bata :-) Dlatego warto porównywać siebie do siebie – to jedyny, realny punkt odniesienia.

Dzisiaj moje cienkie włosy są zdecydowanie atutem i dumą. Nie zamieniłabym ich na żadne inne, ponieważ dzięki nim: założyłam bloga, zdobyłam wiedzę, która pozwoliła mi się rozwinąć na wielu płaszczyznach, poznałam ludzi, którzy mnie inspirują, doświadczyłam rzeczy, które nigdy by się nie wydarzyły, gdyby nie cienkie włosy. Zmieniłam swoje myślenie na temat włosów i innych części ciała. Chcę zarażać dobrą zmianą inne kobiety. Uważam, że wszystko co spotyka nas w życiu, jest po coś. Możemy albo się dołować i wpędzać w jeszcze większe kompleksy, albo potraktować naszą „wadę” jako lekcję od życia i w mądry sposób ją przepracować. Tutaj na pewno pomoże coaching i rozwój osobisty, który pomaga naprowadzić myślenie na właściwe tory :-) Dlatego jeśli masz kompleksy na punkcie swoich włosów lub czegokolwiek innego, zastanów się, co możesz zrobić, by poczuć się lepiej i jaką lekcję podsuwa Ci życie. Być może twój kompleks będzie początkiem całkiem nowej, inspirującej drogi. Tego Ci życzę :-*”.

Dziewczynom bardzo dziękuję za zaangażowanie i ciekawe wypowiedzi, a Was zachęcam do dyskusji: co jest Waszym włosowym kompleksem i jak sobie z nim radzicie? A może już udało Wam się niektóre z nich pokonać? I czy – Waszym zdaniem – można w ogóle mieć kompleks na punkcie włosów, czy może to zwykła przesada?

Polecam inne wpisy z tej serii:

• Kiedy pojawiają się pierwsze efekty pielęgnacji włosów?
• Tangle Teezer czy szczotka z włosia dzika – co wybrać?